Biofeedback (BFB) - was passiert in mir

 

Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte und international anerkannte Methode um körperliche Reaktionen mit hochsensiblen Hightech-Geräten auf Stress und Entspannung zu messen und zu trainieren. So lassen sich ungünstige Faktoren erkennen und verändern, bevor Sie dadurch krank werden. Die Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien belegt.  

 

Stress, Ängste, Sorgen lassen sich messen.

 

Mit keiner Methode lassen sich Stress und Entspannung so gezielt und effektiv überprüfen, wie mit Biofeedback.

 

• Was tut mir gut und was nicht?

• Was wirkt und was nicht?

• Wo und wann reagiert mein Körper mit Verspannung, Stress, etc.?

• Wie reagiert mein Nervensystem?

• Wie wirkt sich Stress auf meinen Körper aus?

• Was sind die Schwachstellen in meinem Körper?

• Atme ich richtig? 75% der Schweizer atmen falsch. Dies kann neben Atemproblemen besonders Nacken- und Kopfschmerzen verursachen. Es wirkt sich geichzeitig aber auch auf der psychischen Ebene aus.
   

Möchten Sie sich besser kennen lernen und mehr über sich und Ihre Reaktionen erfahren?

 

Mit Biofeedback lässt sich kontrollieren, wie Ihr Körper auf etwas reagiert, z.B. auf ein Stressthema etc.. Der momentane Stresszustand, das vegetative Nervensystem und unbewusste Stressoren können so gemessen, aufgedeckt und verbessert werden. Auch die Wirkungen des Coachings, des Autogenen Trainings oder der Hypnose kann damit überprüft und trainiert werden.

 

Wussten Sie, dass Sie die Fähigkeit hätten, Ihren Körper bewusst zu steuern?

 

Was wird gemessen und trainiert: Ihr Nervensystem, Ihre Gehirnwellen, Ihr Herz, Ihr Hautwiderstand, Ihre Atmung, Ihre Muskeln, Ihr Gefässsystem (z.B. Durchblutung der Hände und der Stirn) und/oder den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes.