Kursangebot

Autogenes Training (AT) Grundkurs - In 2min. zum Erfolg

 

Das Autogene Training, auch Yoga des Westens genannt, ist eine leicht zu erlernende und medizinisch-wissenschaftlich belegte Selbsthilfemethode, die es Ihnen ermöglicht, sich sowohl körperlich wie mental positiv zu beeinflussen und in nur zwei Minuten zu entspannen... weiter

Autogenes Training (AT) Intensivkurs – Wellness für Körper und Seele

 

Mit Hilfe von gezielten und auf Ihr Problem/ Ziel angepassten Übungen und moderner Messtechnik erlernen Sie das Autogene Training noch schneller, besser und zuverlässiger... weiter

Autogenes Training für Fortgeschrittene und Vertiefungskurse

 

Alles, was Sie im Grundkurs erlernt haben, können Sie nun noch verfeinern, verstärken und an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen... weiter

Selbsthypnose + Progressives Muskeltraining nach Jacobsen

 

weitere erprobte Methoden um sich entspannen zu lernen... weiter

Herzratenvariabilitäts-Training - das spezielle Atemtraining

 

Das Herzratenvariabilitätstraining ist ein ganz besonderes Atem-/ Herztraining. Diese spezielle Atemmethode stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch die körperliche und mentale Leistung und die Lebensfreude... weiter

Herzkohärenz-Training - Herz und Atem im Gleichklang

 

Dieses gezielte Atem- und Herztraining geht noch über das HRV Training hinaus... weiter

8 Wochen Stressbewältigungskurs - bequem von Zuhause aus mehr Ruhe und Lebensqualität

 

Trainieren Sie, wo immer Sie sich wohlfühlen, an Ihrem Lieblingsplatz, gemütlich im Garten oder in der Natur...

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Beratungen mit Autogenem Training, Hypnose + NLP, Daniela S. Schlegel, Jochstrasse 2, 7000 Chur, Tel. 081 253 50 16 - Impressum