Kursangebot
Autogenes Training (AT) Grundkurs - In 2min. zum Erfolg
Das Autogene Training, auch Yoga des Westens genannt, ist eine leicht zu erlernende und medizinisch-wissenschaftlich belegte Selbsthilfemethode, die es Ihnen ermöglicht, sich sowohl körperlich wie mental positiv zu beeinflussen und in nur zwei Minuten zu entspannen... weiter
Autogenes Training für Fortgeschrittene und Vertiefungskurse
Alles, was Sie im Grundkurs erlernt haben, können Sie nun noch verfeinern, verstärken und an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen... weiter
Selbsthypnose + Progressives Muskeltraining nach Jacobsen
weitere erprobte Methoden um sich entspannen zu lernen... weiter
Herzratenvariabilitäts-Training - das spezielle Atemtraining
Das Herzratenvariabilitätstraining ist ein ganz besonderes Atem-/ Herztraining. Diese spezielle Atemmethode stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch die körperliche und mentale Leistung und die Lebensfreude... weiter
Herzkohärenz-Training - Herz und Atem im Gleichklang
Dieses gezielte Atem- und Herztraining geht noch über das HRV Training hinaus... weiter
8 Wochen Stressbewältigungskurs - bequem von Zuhause aus mehr Ruhe und Lebensqualität
Trainieren Sie, wo immer Sie sich wohlfühlen, an Ihrem Lieblingsplatz, gemütlich im Garten oder in der Natur...
Beratungen mit Autogenem Training, Hypnose + NLP, Daniela S. Schlegel, Jochstrasse 2, 7000 Chur, Tel. 081 253 50 16 - Impressum