Intensivkurs Autogenes Training

mit modernsten Messmethoden und gezielten Übungen - Wellness für Körper und Seele

 

noch stärker – wirksamer – sicherer

 

In der ersten Lektion werden mit Hilfe modernster Medizinmesstechnik Ihr momentaner Zustand des Nervensystems, Ihre Herzratenvariabilität und Ihr Stressniveau gemessen. In weiteren Lektionen kontrolliere ich immer wieder, wie gut das Autogene Training bei Ihnen funktioniert. Zum Beispiel werden Ihre Muskelspannung, Ihre Atmung und/oder die Durchblutung gemessen. So lässt sich sofort erkennen, wie das Autogene Training bei Ihnen wirkt. Ausserdem können Sie mit dem Monitor ganz gezielt üben und selbst beobachten, wie Ihr Körper darauf reagiert. So wird gleichzeitig Bewusstsein und Unterbewusstsein für eine optimale Entspannung trainiert.

 

Das Training wird verstärkt mit verschiedenen auf Sie und Ihre Ziele angepassten praktischen Übungen.

 

Effektiver und zuverlässiger kann man das Autogene Training nicht erlernen.

Vorteile

 

  • genaue Kontrolle über den Trainingserfolg

  • gezieltes Üben unter Anleitung

  • besseres Erkennen, wo der Körper sich noch verkrampft und die Möglichkeit dies punktgenau zu verändern

  • Sicherheit das Autogene Training richtig zu erlernen

  • die Möglichkeit das Autogene Training sichtbar am Bildschirm mitzuverfolgen

  • mehr Achtsamkeit und bessere innere Wahrnehmung

  • den Körper durch Gedanken steuern lernen

  • individuell auf Ihre Ziele/Probleme angepasst
     

Verfolgen Sie am Bildschirm, wie das Autogene Training bei Ihnen wirkt.

 

Der Intensivkurs ist in 11 Lektionen von etwa 50-90 min. aufgeteilt. (Preise)

Unterlagen zum Kurs - 37 Seiten Informationen über Psyche, Körper und Anleitung

EMR, EMfit und EGK anerkannt

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.

Seit ich mit dem autogenen Training angefangen habe, geht es mir spürbar besser und ich habe so gut wie keine Stresssituationen mehr in meinem Leben :-)

 

BS, Direktionsassistentin, Chur

 

weitere Klientenerfahrungen

Mitglied V-P-T und SAT

Beratungen mit Autogenem Training, Hypnose + NLP, Daniela S. Schlegel, Jochstrasse 2, 7000 Chur, Tel. 081 253 50 16 - Impressum